Nordic Walking Gesundheitskurs

Inhalt des Kurses:

• Vermittlung und/oder Überprüfung der Nordic Walking Technik
• Belastungssteuerung und -kontrolle mittels Pulsuhr

Ziel des Kurses:

• Spaß an der Bewegung ohne Überlastung
• die Erhaltung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit

Termine: 

• Montag, 27. September 2010 um 10.00 Uhr
   
• Montag, 01. November 2010 (Allerheiligen) um 10.00 Uhr
   
• Samstag, 27. November 2010 um 10.00 Uhr

 
Dauer: ca. 3 Stunden

Treffpunkt: Skihütte Westfeld im nordiczentrum-nrw

Ausrüstung:

• Festes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung mitbringen.
• Stöcke und Pulsuhren werden gestellt! 

Kursgebühr: 25,- Euro pro Person inkl. Material (Barzahlung vor Ort beim Trainer)

Durchgeführt werden die Kurse von waldfitness!

Anmeldung:

Bis zum Freitag vor der Veranstaltung um 16:00 Uhr unter Tel.: 02972-974014 oder heike.engelhardt@schmallenberg.de